La practica de YOGA ayuda a equilibrarnos fisica, mental y espiritualmente. La secuencia de asanas (posturas), guiadas a través de la atención en la respiración y el autocuidado, nos van conduciendo a una mente mas enfocada, calmada y despejada, ayudándonos a mejorar nuestra calidad de vida y de las personas a nuestro alrededor.
CLASES DE YOGA:
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